本文摘要：“现在是帕花生大上市了，帕花生水煮熬来不吃，尤其爱吃。营养也非常丰富。 花生所不含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，比如花生中的四烯酸归属于不饱和脂肪酸，具备减少血脂和血清胆固醇的功能，可以增加冠心病的发作危险性。而人体是不能自己制备不饱和脂肪酸的，必需要通过饮食摄取。由此可见多不吃花生对身体好是毋庸置疑的。

“现在是帕花生大上市了，帕花生水煮熬来不吃，尤其爱吃。营养也非常丰富。

花生所不含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，比如花生中的四烯酸归属于不饱和脂肪酸，具备减少血脂和血清胆固醇的功能，可以增加冠心病的发作危险性。而人体是不能自己制备不饱和脂肪酸的，必需要通过饮食摄取。由此可见多不吃花生对身体好是毋庸置疑的。

” 食材明细主料帕花生500克盐2克辅料干辣椒2颗大料1个八角1个姜1片花椒5粒香叶1片五香口味蒸工艺半小时耗时非常简单可玩性五香帕花生的作法步骤1花生买下多浸几遍2用盐油炸10分钟3放进电饭煲4重新加入花椒辣椒等香料5特水淹过花生6按做饭键进后折断了电源捏15分钟7捞起沥干水8装盘开吃小窍门五香帕花生煮出尤其好吃香。用电饭煲熬节约人节约时间。

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