本文摘要：3张图片“清晨，是一个期望、一个梦想，无论昨天多么低下，总会看到照亮的太阳；无论昨天怎样穷困，总会享有今天的期望。早餐，是一份身体健康、一份营养，无论被窝多么寒冷，无论空调多么炎热，为了家人的身体，每天都要只想做到早餐。 虾皮奶酪鸡蛋饼，一份五分钟就能已完成的早餐主食，有鸡蛋、有虾皮、有奶酪，有香葱，不但颜色漂亮，营养也非常非常丰富。配上上白米粥、肉松，再来点水果，能量充裕一上午哦。

3张图片“清晨，是一个期望、一个梦想，无论昨天多么低下，总会看到照亮的太阳；无论昨天怎样穷困，总会享有今天的期望。早餐，是一份身体健康、一份营养，无论被窝多么寒冷，无论空调多么炎热，为了家人的身体，每天都要只想做到早餐。

虾皮奶酪鸡蛋饼，一份五分钟就能已完成的早餐主食，有鸡蛋、有虾皮、有奶酪，有香葱，不但颜色漂亮，营养也非常非常丰富。配上上白米粥、肉松，再来点水果，能量充裕一上午哦。” 食材明细主料鸡蛋2个奶酪一片虾皮一把香葱少许辅料盐少许黄油少许咸甜口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性虾皮奶酪卷的作法步骤1准备好原料：鸡蛋、虾皮、奶酪、香葱。

2鸡蛋磕入碗中，调到几粒盐和少许温水搅散，奶酪托成丁，香葱小块末。3不硬煎锅里重新加入少许黄油小火融化。4放入一半蛋液。

5重新加入一半虾皮和奶酪，撒入香葱。6重新加入一半奶酪丁，煮至蛋液基本凝结。

7用铲子从锅子斜口的那头开始，依序刮。8盛入碗中才可。小窍门【虾皮小科学知识】虾皮的营养价值非常非常丰富，它的含钙量之低堪称是补钙食品的冠军，美称“钙库“之称之为，是物美价廉的补钙佳品。

老人、孩子、孕妇都尤其合适食用。虾皮分为但干虾皮和咸虾皮，两者几乎不出一个起点，建议食用无盐的淡干虾皮。关于虾皮的挑选出也有很多值得注意的地方：1：看色泽：新鲜的虾皮，色泽透亮、虾眼齐全、虾身圆润，虾的尾部有艳丽的红点。

2：言气味：新鲜的虾皮，闻起来是一股大海的清香气息，没异味，而时间过久或者是变质的虾皮，闻起来有股“尿素”的味道。3：品味道：新鲜的虾皮，入口土质、味道鲜美。

本文关键词：虾皮,奶酪,6163银河com,卷,的,做法,怎么,做,诗心,菜谱,3张

本文来源：6163银河com-www.singrus.com