本文摘要：4张图片“中秋家宴这道菜我给十分，只要较少一步鲜美多汁味道好，孩子抢走着不吃！这个菜我家很讨厌，特别是在是小妮，于隔年几天就不会给她做到一次，爱吃营养，还很非常简单，10分钟意味著妥妥的搞定。鸡排很多人做到很差，较少了它不该做到的不爱吃，鲜美多汁这步无法较少。 新疆的甜辣酱做到出来味道超级好，微甜微辣，口感意味著的不一样，辄了停不住嘴。这样做到不必炸，不吸油，汁水多，味道好美。

4张图片“中秋家宴这道菜我给十分，只要较少一步鲜美多汁味道好，孩子抢走着不吃！这个菜我家很讨厌，特别是在是小妮，于隔年几天就不会给她做到一次，爱吃营养，还很非常简单，10分钟意味著妥妥的搞定。鸡排很多人做到很差，较少了它不该做到的不爱吃，鲜美多汁这步无法较少。

新疆的甜辣酱做到出来味道超级好，微甜微辣，口感意味著的不一样，辄了停不住嘴。这样做到不必炸，不吸油，汁水多，味道好美。” 食材明细主料鸡胸肉1块番茄的理想甜辣酱适度辅料葱适度姜适度黑胡椒适度橄榄油适度其他口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性甜辣多汁鸡排的作法步骤1鸡胸肉用水泡去血水，甜辣酱可用。2把鸡胸肉片成两片。

3用刀背敲松，这样可以更佳地熟透。4重新加入姜，番茄的理想甜辣酱，甜辣酱可以多特一些，味道超级棒。5捉烘，再行重新加入配料，盐，葱末捉烘，提早腌渍1小时腌渍，如果做到早餐可以头一天晚上腌渍好，早上必要做到就迅速。

6去除葱姜。7不粘锅重新加入橄榄油烧到七成热，下入鸡排中火煮，鸡排马利亚上黑胡椒。

8翻面再煎2分钟，这个过程一定不要用铲子力，汁水不会积聚，影响口感。9鸡排揭晓，挤上新疆番茄的理想甜辣酱，10成品。11不吃一口美。

小窍门1、鸡排好多人做到很差，只不过只要调料对了，煎制的火候对了，不吃一起汁液多，口感也好。2、煮鸡排要中火煮，不多达5分钟，每面煎1-2分钟才可几乎成熟期，鲜美爱吃，如果过于杨家也是影响口感，这个多做到几次就应当能掌控。

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