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吃货美食:养生粗粮饭、蒜茸剁椒花甲、土豆泥茄盒、土豆泥茄盒

文章出处:6163银河com 人气:发表时间:2022-12-09 00:49
本文摘要:养生粗粮饭原料:1.5杯米饭,1个地瓜,5个红枣,紫米饭,糙米实践:1.削皮并洗净地瓜,用滚刀切成小块;2.将大米,紫米,糙米,红枣等倒入碗中,倒入电饭煲中,加适量的水。3.放入切好的红薯;4.盖上电饭锅的盖子,打开电源,然后选择要煮的粗米饭程序。蒜末切碎的辣椒食材:六十年代,大蒜,切碎的辣椒实践:1.在锅中加热油,加入蒜末和炒香;2.倒入六十年代,翻炒至壳变色;3.加入切碎的胡椒粉,炒一会儿,然后倒入水,盖上锅煮;4.等到六十年代打开外壳。

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养生粗粮饭原料:1.5杯米饭,1个地瓜,5个红枣,紫米饭,糙米实践:1.削皮并洗净地瓜,用滚刀切成小块;2.将大米,紫米,糙米,红枣等倒入碗中,倒入电饭煲中,加适量的水。3.放入切好的红薯;4.盖上电饭锅的盖子,打开电源,然后选择要煮的粗米饭程序。蒜末切碎的辣椒食材:六十年代,大蒜,切碎的辣椒实践:1.在锅中加热油,加入蒜末和炒香;2.倒入六十年代,翻炒至壳变色;3.加入切碎的胡椒粉,炒一会儿,然后倒入水,盖上锅煮;4.等到六十年代打开外壳。

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茄子土豆泥盒实践:1.清洗茄子,将其切成均匀的刀片。切成两片,不切中间。

2.加热锅中的油,加一点盐,然后炸碎肉;3.洗净并蒸熟土豆,去皮,加盐和黑胡椒粉制成果泥;4.将土豆泥和煮熟的肉末混合,放入茄子中;5.将面粉和水以1:1的比例混合到面糊中,并用面糊包住茄子盒;6.加热平底锅中的油,然后将炸满面糊的茄子盒煎至两面都变成金黄色。食用前撒上盐和胡椒粉。

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茄子辣酱配料:茄子,青椒,红辣椒,大蒜,葱,辣椒酱,淡酱油,盐实践:1.将茄子切成长条,在水中浸泡一会儿,取出并干燥,将青椒和红椒切成细条,然后将蒜末切碎。2.在锅中倒入比平时多两倍的油,煮至第7和8层煮熟,然后加入茄子,将茄子半炒至变软即可食用。3.在锅中留一点油,然后炒出香蒜,再加入辣椒酱,酱油和炸至香,然后倒入茄子。

4.加入青椒和红辣椒,在高温下炸至碎,再加入少许盐,然后撒上切碎的葱。#茄子#土豆泥#茄盒收藏实践:1.清洗茄子,将其切成均匀的刀片。切成两片,不切中间。2.加热锅中的油,加一点盐,然后炸碎肉;3.洗净并蒸熟土豆,去皮,加盐和黑胡椒粉制成果泥;4.将土豆泥和煮熟的肉末混合,放入茄子中;5.将面粉和水以1:1的比例混合到面糊中,并用面糊包住茄子盒;6.加热平底锅中的油,然后将炸满面糊的茄子盒煎至两面都变成金黄色。

食用前撒上盐和胡椒粉。茄子辣酱配料:茄子,青椒,红辣椒,大蒜,葱,辣椒酱,淡酱油,盐实践:1.将茄子切成长条,在水中浸泡一会儿,取出并干燥,将青椒和红椒切成细条,然后将蒜末切碎。2.在锅中倒入比平时多两倍的油,煮至第7和8层煮熟,然后加入茄子,将茄子半炒至变软即可食用。

3.在锅中留一点油,然后炒出香蒜,再加入辣椒酱,酱油和炸至香,然后倒入茄子。4.加入青椒和红辣椒,在高温下炸至碎,再加入少许盐,然后撒上切碎的葱。


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